编者按
“小习惯”成就“大健康”。我们的双手灵巧、使用频率高、接触面广，是身体的重要部位。也正是因为这样，双手也是最容易受伤、受污染的部位。自爱国卫生“7个专项行动”开展以来，我市对标对表，建成完善公共洗手配套设施。随着“勤洗手”专项行动的开展，有越来越多的人认识到坚持洗手这一健康文明生活方式的重要性，勤洗手正成为一种卫生、文明新风尚。
聂耳广场保洁员付翠兰正在擦洗维护洗手台。
学校大力开展“勤洗手”宣传教育
7月21日上午8点，阳光明媚。玉溪第一小学副校长张雯进入校园后的第一件事，就是去洗手台用流水湿润双手，涂抹洗手液，手指并拢相互揉搓，按照“七步洗手法”认真洗手。虽然学生已经放假，但是校园里随处可见的洗手台仍然引人注目。
“自爱国卫生专项行动开展以来，玉溪一小持续推进学校洗手设施全覆盖工作，目前三个校区共有71座洗手台投入使用。同时，在全校范围内积极倡导‘七步洗手法’，培养学生养成勤洗手、讲卫生的好习惯，切实提高师生健康素养，构建校园文明新风尚。”张雯说。记者在玉溪一小文化校区看到，学校主要出入口、教学楼、操场、卫生间等区域，洗手台随处可见，并配有感应式水龙头、洗手液、擦手纸、垃圾桶，洗手台上还贴有“七步洗手法”、节约用水等温馨提示标识。
记者了解到，玉溪一小还充分利用健康教育课、主题班会、家长学校、手抄报、卫生教育宣传栏、“七步洗手法”小视频等丰富多彩的形式进行卫生知识宣传。学生在校期间，学校广播不断播放“勤洗手、常通风、不聚集”口号，教学楼门口电子屏滚动播放爱国卫生“7个专项行动”内容，引导广大师生养成良好的卫生习惯。“经常可以看到学生在上学前、放学后，或者上完体育课后主动洗手。勤洗手已经成为孩子们一种习以为常的卫生习惯。”张雯说。
公共场所洗手设施全覆盖
除了学校，公园作为人员密集区域，洗手也变得尤为重要。
记者在聂耳广场看到，位于舞台边、篮球架旁的圆形洗手台，上半部分为镂空半圆，安装有电子显示屏不间断播放公益广告，下半部分为白色纹理的大理石洗手台，并配有三个不同高度的感应式水龙头，周围张贴了“七步洗手法”、节约用水等温馨提示标识，让市民在掌握正确洗手方式的同时树立节约用水意识。洗手台旁，擦手纸、洗手液、垃圾桶一应俱全，整个洗手台设计兼具观赏性与实用性。
“为充分满足市民洗手需求，整个聂耳广场景区共设置17个洗手台。位于聂耳广场篮球架旁边的洗手台还配备了直饮水龙头，有专人定期更换水龙头滤芯，水质达到饮用水标准，可直接饮用。”聂耳广场绿化保洁现场负责人陈惠萍告诉记者。随后记者在现场看到，短时间内就有不少市民在洗手台前挤上洗手液认真洗手，有的是带小孩来广场遛弯的年轻父母，有的是来广场锻炼身体的老人。
据聂耳广场保洁员付翠兰介绍，她和三名同事负责洗手台及周边环境的保洁，每天除了早中晚三次用消毒水擦洗外，还需要随时对洗手台进行擦洗维护，只要发现有污迹就及时清理，并添加洗手液、擦手纸，确保水龙头出水正常、下水管和排水排污管道畅通，洗手台干净整洁，无污迹、无积水、无垃圾。“洗手台给市民出门在外带来了实实在在的便利，希望大家共同爱护这些公共资源，让洗手台长久地为大家服务。”付翠兰说。
据玉溪市住房和城乡建设局相关负责人介绍，按照“数量足够、质量达标、管理到位、经久耐用”的原则，我市各县（市、区）对8个重点区域、场所洗手设施进行全面规划布局。截至目前，累计新建和提升改造洗手台5263座，其中：新建洗手台3070座，提升改造2193座，累计投资2865万元，录入爱国卫生运动上报平台3352座。实现学校、集贸市场、客运站、公园广场、旅游景区等公共场所洗手设施全覆盖，并且标识明显，能正常使用，满足群众洗手需求。
专家提醒要勤洗手更要会洗手
记者通过走访发现，新冠肺炎疫情发生之后，洗手这件事在大多数市民心中变得愈发重要，不少市民表示洗手的频率提高、时长增加。
“我们全家第一时间学习了‘七步洗手法’，并购入洗手液、消毒液等清洁物品，不仅注重次数，还做到每次里里外外洗上1分多钟。”市民李清说。“虽然如今已经恢复正常的生活秩序，但各类防疫措施依然不能松懈，更要注意把前期培养起来的良好卫生习惯坚持下去。现在，公共场所设立了不少干净整洁、设施齐全的洗手台，出门在外勤洗手正逐渐成为我们生活习惯的一部分。”市民瞿瑞告诉记者。
洗手这件事看似简单，好处却很多。那么，如何才能正确、有效地洗手呢？记者采访了玉溪市疾控中心公共卫生科副科长陈静文。
“在日常生活中，我们的双手会接触到很多细菌，若不勤洗手，细菌最容易通过揉眼睛、吃东西等方式进入身体。简单来说，在做干净的事情之前和做脏的事情之后都需要洗手，比如咳嗽和打喷嚏后、处理动物排泄物后、制作食物前后、饭前便后、照顾病人后、外出回家时，在保证节约用水的前提下，都应当按照‘七步洗手法’勤洗手。”陈静文说。
陈静文介绍，洗手具体步骤应严格遵循“七步洗手法”：第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交替进行；第三步（夹）：沿掌侧指缝，掌心相对，双手交错指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳，把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交替进行；第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交替进行；第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交替进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交替进行。最后，在流水下彻底洗净双手，擦干即可。
陈静文提醒，双手随时随地都有沾上细菌的可能，养成良好的生活习惯尤为重要。特别是洗手时，手腕、指缝等容易忽略的部位要注意到，洗手尽量使用流动水和肥皂，搓揉20秒以上。（玉溪日报全媒体记者 汤思琪 文/图）
